自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
,這次好不容易老公跟我一起排一樣時間的假能回去陪陪家
人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的
老媽看見了【Nutrimate你滋美得】液態式高效維他命B群-60顆/瓶就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了爆買
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商品訊息描述
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品名：【Nutrimate你滋美得】液態式高效維他命B群-60錠
容量：60錠
主要成分：維他命B群
產地：台灣
效期：3年（製造/有效日期請參考瓶標標示）
每罐產品外包裝皆有清楚的中文標示及有效期限，請安心選購
廠商名稱：景華生技股份有限公司
廠商地址：新北市新店區寶強路6-3號4樓
投保產品責任險字號：明台產物保險責任險2000萬
0885第04PDT00027
食品業者登錄字號：F-105027915-00000-2
★注意事項
請小心存放，避免孩童自行拿取
請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見；均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎
本商品為食品，一經拆封或超過7天鑑賞期恕不退換
★保存方法及條件
請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射
開封後請儘早食用，以確保產品效用
商品訊息特點
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膝關節主要負責走路、跑步等動作，產生病變就會造成膝部疼痛，甚至形成退化性膝關節炎。物理治療師魏于鈞表示，老化、肥胖、創傷、工作性質、持續性小創傷等，都可能造成膝關節軟骨磨損、關節囊潤滑液變少，導致膝關節疼痛變形；不同年齡誘發原因常常不太一樣。
人的膝關節站立時幾乎承受相當於體重的重量，行走時在平地承重約為體重的四倍，爬昇時承重約為體重的七倍，跳躍時承重約為體重的十五倍，由此可見，膝關節經常過度承受重量，特別是經常蹲、跑、跳的人，以及運動員、體重過重的肥胖人士。
物理治療師指出，患非逛不可 者常見疼痛、僵硬等症狀，有時上下樓梯或是蹲下時特別痛，有時天氣變冷或是潮溼時特別痛，病患均有或輕或重的疼痛現象，活動時關節角度受限，無法久站或坐下站不起來，有時候早上起床僵硬較嚴重。嚴重者還可能關節變網友開箱介紹形、肌肉萎縮。
臨床診斷方面，只要患者出現膝關節經常疼痛，合併年齡大於四十歲、晨間僵硬大於三十分鐘、關節活動時有霹啪聲、X光片顯示有骨刺或是關節腔變窄等症狀，符合上述兩項以上便代表可能罹患退化性膝關節炎。建議病人及早治療比較好，有助延緩病情進展。
物理治療師魏于鈞表示，除了接受治療之外，還可配合進行三種運動訓練以便強健骨骼、強化肌力與關節，如此將會有助於減輕疼痛、消除僵硬感、控制體重、改善關節功能、維持或是增加關節活動度、減小骨質疏鬆或是骨折發生率。
第一種運動訓練須每天做二次，每次進行十五至二十回，躺在床上膝蓋底下放枕頭，小腿抬高膝蓋打直，經過數秒之後放下。
第二種運動訓練必須每天做二次，每次進行十五至二十回，首先民眾躺在床上，然後保持膝部伸直且抬腿離開床面約五至八公分，維持姿勢從一數到五，然後放下來；第三種運動訓練必須每天做二次，每次進行十五至二十回，首先民眾在床緣上或是椅子上坐下來，其中一膝伸直並維持從一數到五，然後放下來。
運動之前皆應熱身，同時穿著適當運動鞋，不要在堅硬地面長時間跑步；儘量避免頻繁蹲、跪、跑、跳、爬山、上下樓梯；平常以車代步，盡量避免提取重物、過度行走；平時清潔打掃或是必須在地面工作時，避免保持蹲、跪等姿勢過久；使用護膝、拐杖等輔具幫助減輕膝關節負荷。
體重過重的人必須減重，如果病情嚴重無法以復健、藥物等方式穩定控制，甚至持續惡化至影響日常生活，醫師會建議患者開刀治療。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者吳哲豪彰化13日電）92歲的阿公陳志夫穿得趴哩趴哩，和老婆曬恩愛走秀，幕後推手就是建國科大美容科技研究所學生，阿公直呼找回年輕活力。
建國科技大學美容科技研究所安排一門名為「時尚造型特論」的課程，10多名學生的任務就是要幫住在彰化市太極新村的阿公阿嬤化彩妝作造型，為了取得阿公阿媽的信任，學生先在社區作社區服務，幫阿公阿嬤剪頭髮「博感情」，取得長輩信任後，再邀請長者參與。
建國科技大學時尚美學中心主任林宥涵說，幫老人家化妝作造型要注意的事情和一般化妝不太一樣，先拿圖片給他們看，稱讚他們年輕時的模樣就和圖片上的模特兒差不多，而幫長輩化妝強調的是氣質和穩重，顏色上就會使用較為中性的顏色，像是咖啡色。
林宥涵表示，像是現在的年輕人大多不用腮紅，但為了強調氣色，學生們就會幫長輩上腮紅；教導這門課程的講師丁秀毓則說，阿公阿媽的皮膚隨著年紀的增長，會有皺紋以及易出油的情形，她鼓勵學生和阿公阿嬤溝通，幫忙化妝，也很高興學生克服難題。
這群年齡都60歲以上的阿公阿嬤，在學生的巧手下都成了時尚模特兒，彼此間看到都大讚對方是帥哥及美女，其中高齡92歲的陳志夫是將軍退伍，為了化個最帥的造型，特別穿上西裝，帶上印有蔣公的徽章，在學生的安排下，還和太太一起在舞台走秀「曬恩愛」，讓眾人直呼好羨慕。1060113
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